Gisteren op 08-05-2010 was er, vanuit het NKE-Shorthanded team, een speciale groepstraining voor mini's georganiseerd.
In totaal hadden vijf boten zich aangemeld, maar helaas moesten twee zich afmelden. Uiteindelijk waren de Saudade (375, Michiel Claassen), Bonautic (Achim Bettendorff) en Ned 713 met mij aan boord op komen dagen.
Deze training werd opgesteld en gegeven door Christa ten Brinke en Ysbrand Endt. Beide hebben in deze blog geen introductie meer nodig. Hun ervaring in de klasse, de specifieke kennis op het gebied van tuning en handling en Ysbrand zijn talent voor coaching zijn ruim voldoende ingrediënten voor een zeer uitdagende trainingsdag.
Het programma zat als volgt in elkaar:
9.00 - 11.00 uur: bespreken boathandling, tuning, vaststellen
trainingsdoelen van de dag en bespreken oefeningen
11.00 - 17.00 uur: zeilen volgens schema
17.00 - 21.00 uur: nabespreking en theorie aan de hand van foto's en
videomateriaal van de dag (ja, alle missers staan erop)
We mochten gebruik maken van de speedboot, twee boeien en het kantoor in de Flevo Marina van Stichting Shorthanded. Hiervoor onze grote dank!
Op het water hebben we eerst een half uur warming-up gedaan. Dit bestond uit het zeilen van rondjes op een halve winds rak.
Door gebrek aan wind viel dit in het water (met een boatspeed van 0,4 knoop warm je niet echt op). Uiteraad was dit ideal weer voor tuning tips.
Met weinig wind moet je toch ook kunnen zeilen?
Voordeel van de windkracht (of zuchtkracht) was dat we de snelheid van reven goed en veilig konden oefenen. Dit werd een wedstrijd op zich en ik weet zeker dat er nu drie mini's rondvaren die binnen 20 seconden blind een rif kunnen zetten!
Toen de wind weer terug kwam hebben we een upwind / downwind baan gevaren. Hier moesten we goed letten op de juiste wijze van ronden van de boeien in combinatie met voorbereiding op het volgende rak, juiste wijze van tacken (bakstag los, goede timing met overgang jib, fijntrim), dus alles wat normaal moet gebeuren.
Dit gecombineerd met minimaal 5 verplichte tacks en minimaal twee gybes op een rak van maximaal een halve mijl en een boatspeed van circa 5 knoop average, heb je een hell of a job!
Door continu goede aanwijzingen van Ysbrand zag je bij iedere boot een enorm stijle learningcurve.
Als afsluiting van het praktijkgedeelte werden dezelfde boeien gebruikt om twee onderlinge wedstrijdjes te zeilen. Ondanks dat Ysbrand regelmatig langskwam met trimtips, merkte je dat wedstrijdspanning voor slordigheden zorgt. Maar door de training van de dag waren er ook zaken die beter liepen als ooit te voren. Bij mij waren vooral de tacks met sprongen vooruit gegaan. Ik hield meer boatspeed over, was sneller terug op snelheid en hield beter de juiste hoogte. Een geweldig gevoel als je je realiseert dat je dit in één dag heb meegekregen!
Vervolgens gingen we naar de haven om de boot af te tuigen en ons weer te melden bij Christa en Ysbrand.
Christa had gedurende de dag heel veel gefilmd en gefotografeerd. Aan de hand van deze opnames werd de vinger weer (overdag zijn we direct bijgestuurd) op dezelfde plek gelegd. Alleen nu kwam er meer theoretische uitleg bij.
Ja, en wat houd je dan over aan het eind van deze dag. Uiteraard een goed inzicht over wat je goed doet en waar je zwaktes liggen ( die vertel ik er hier stiekem niet bij).
Belangrijkste wat je over houdt, naar mijn idee, is dat je goed inzicht hebt in waar je in private trainingsessie de focus moet leggen en hoe je deze private trainingsessies proffesioneel kan invullen. Noem het huiswerk.
Al met al, een geweldige dag. Ik kan Ysbrand en Christa niet genoeg bedanken voor hun enthousiasme, hun tijd en hun wil om de door hun opgedane kennis met ons te delen.
Ik hoop van harte dat ze, indien het in hun schema past, deze dag nog een aaantal maal dunnetjes over willen doen. Daarnaast hoop ik des te meer dat er zich meer mini's aan zullen dienen.
Als afsluiting hieronder nog een paar filmpjes, zoek de verbeterpunten (er zijn er genoeg!):
0 reacties:
Een reactie plaatsen